افسردگی خجالت‌آور نیست
روزنامه تلگراف به مناسبت فرارسیدن روز جهانی سلامت روان 10 اکتبر (18 مهر) نظر 19 زن از چهره‌های مشهور رسانه‌ای را درباره وضعیت بهداشت روان آنها منتشر کرده است. این روزنامه با اشاره به اینکه نامیدن این تاریخ به‌عنوان روز جهانی بهداشت روان، اقدامی بین‌المللی برای ارتقای آگاهی عمومی نسبت به مسائل مربوط به سلامت روان و تشویق مردم برای توجه به سلامت روانی خود است و ارائه آماری مبنی بر اینکه یک نفر از هر شش نفر هر هفته یک مشکل سلامت روان را تجربه می‌کنند و تقریبا 10 درصد از مردم بریتانیا نشانه‌های اضطراب و افسردگی را از خود بروز می‌دهند، تجربیات چهره‌هایی مانند بیانسه ناولز، خواننده و بازیگر و جی.کی. رولینگ، نویسنده مجموعه «هری پاتر» درباره مشکلات سلامت روان را نوشته است.
ازجمله این چهره‌ها کاترین زتا جونز بازیگر بوده که نوشته است: «من از آن نوع آدم‌هایی نیستم که بروم پشت‌بام درباره مسائل شخصی‌ام فریاد بزنم ولی ازآنجایی‌که مشکل اختلال دوقطبی من به رسانه‌ها کشیده شده است، حالا امیدوارم این پیام را به افرادی که مثل من از این بیماری رنج می‌برند، برسانم که این بیماری کاملا کنترل‌پذیر است». جی.کی. رولینگ نیز درباره بیماری افسردگی که به آن دچار شده بود، نوشته است: «من هرگز از گفتن اینکه به افسردگی دچار شده‌ام، احساس شرمساری نمی‌کنم. هرگز. چه چیز خجالت‌آوری در آن هست؟ من دوران بسیار سختی را گذراندم و بسیار افتخار می‌کنم که از آن بیرون آمده‌ام». لیدی گاگا، خواننده و بازیگر از دیگر زنان سرشناس این فهرست بوده که نوشته است: «وقتی سن‌وسالم بالا رفت، راهی پیدا کردم تا از آن افکار تیره‌وتار رها شوم و آن راه هم موسیقی بود. موسیقی راه من برای غلبه بر رنج و درد و اضطراب بسیار بود. اگر خودت را وقف خلاقیت و تخیلت کنی، می‌تواند کمکت کند تا تقریبا بر هر چیزی غلبه کنی و واقعا تو را توانمند می‌کند تا احساس رهایی و قدرت کنی». بیانسه ناولز درباره زمانی گفته است که دچار گیجی می‌شد و زمان و مکان را
گم می‌کرد. «حتی نمی‌توانستم بگویم در کدام روز و کدام شهر هستم. مراسمی بود و می‌نشستم و به من جایزه می‌دادند و من فقط داشتم درباره اجرای بعدی‌ام فکر می‌کردم. مادرم خیلی مصمم و پیگیر بود و مدام می‌گفت باید مراقب بهداشت روانم باشم». لنا دانهام، بازیگر، تهیه‌کننده، نویسنده و کارگردان آمریکایی گفته است: «به آنهایی که با اضطراب، وسواس یا افسردگی دست‌وپنجه نرم می‌کنند، می‌گویم که خوب می‌دانم چقدر آدم اذیت می‌شود که باید ورزش‌ها و تمرین‌هایی انجام دهد. من 16 سال مجبور بودم این دستورالعمل‌های درمانی را گوش کنم. خوشحالم که این کار را کردم». آنا وینتور، سردبیر مجله «ووگ» درباره نگرانی افراد مبتلا به مشکلات بهداشت روانی درباره بیان مسائل خود گفته است: «دلایل موجهی وجود دارد که صحبت نکنید ولی احساس می‌کنم بهداشت روانی چیزی است که باید درباره‌اش صحبت کنید». سارا سیلورمن، کمدین و نویسنده آمریکایی می‌گوید: «اینجا در لس‌آنجلس مردم گاه و بی‌گاه درباره «حمله عصبی» صحبت می‌کنند ولی فکر نمی‌کنم بیشترشان واقعا بدانند این اصطلاح یعنی چه. در این حالت برای هر نفسی باید تلاش کرد. آدم به حال مرگ می‌افتد. وحشتناک است. وقتی هم که
برطرف شد، هنوز افسردگی سر جایش هست. امیدوارم هیچ‌کس دچار افسردگی نشود ولی اگر آن را یک‌موقع تجربه کردید یا الان تجربه می‌کنید، فقط این را بدانید که در طرف دیگر، شادی‌های کوچکی در زندگی هست که خیلی شیرین هستند. روزهای دشوار می‌گذرند و شما زندگی طولانی‌ای در پیش دارید که ارزش زیستن را دارد». کیت میدلتون، ملقب به دوشس کمبریج هم در روزنامه بریتانیایی تلگراف نوشته است: «من و ویلیام (شاهزاده انگلیس) هم مثل بیشتر پدرومادرها اگر لازم باشد در اینکه برای فرزندمان کمک بگیریم، رودربایستی نداریم. امیدواریم که بتوانیم جورج و شارلوت را تشویق کنیم که درباره احساساتشان حرف بزنند و به آنها این امکان و حساسیت را بدهیم که وقتی بزرگ‌تر شدند، حامی دوستانشان باشند. می‌دانیم هیچ خجالتی ندارد که بچه‌ها با احساساتشان درگیر باشند یا از بیماری‌های روانی رنج ببرند».
روزنامه تلگراف به مناسبت فرارسیدن روز جهانی سلامت روان 10 اکتبر (18 مهر) نظر 19 زن از چهره‌های مشهور رسانه‌ای را درباره وضعیت بهداشت روان آنها منتشر کرده است. این روزنامه با اشاره به اینکه نامیدن این تاریخ به‌عنوان روز جهانی بهداشت روان، اقدامی بین‌المللی برای ارتقای آگاهی عمومی نسبت به مسائل مربوط به سلامت روان و تشویق مردم برای توجه به سلامت روانی خود است و ارائه آماری مبنی بر اینکه یک نفر از هر شش نفر هر هفته یک مشکل سلامت روان را تجربه می‌کنند و تقریبا 10 درصد از مردم بریتانیا نشانه‌های اضطراب و افسردگی را از خود بروز می‌دهند، تجربیات چهره‌هایی مانند بیانسه ناولز، خواننده و بازیگر و جی.کی. رولینگ، نویسنده مجموعه «هری پاتر» درباره مشکلات سلامت روان را نوشته است.
ازجمله این چهره‌ها کاترین زتا جونز بازیگر بوده که نوشته است: «من از آن نوع آدم‌هایی نیستم که بروم پشت‌بام درباره مسائل شخصی‌ام فریاد بزنم ولی ازآنجایی‌که مشکل اختلال دوقطبی من به رسانه‌ها کشیده شده است، حالا امیدوارم این پیام را به افرادی که مثل من از این بیماری رنج می‌برند، برسانم که این بیماری کاملا کنترل‌پذیر است». جی.کی. رولینگ نیز درباره بیماری افسردگی که به آن دچار شده بود، نوشته است: «من هرگز از گفتن اینکه به افسردگی دچار شده‌ام، احساس شرمساری نمی‌کنم. هرگز. چه چیز خجالت‌آوری در آن هست؟ من دوران بسیار سختی را گذراندم و بسیار افتخار می‌کنم که از آن بیرون آمده‌ام». لیدی گاگا، خواننده و بازیگر از دیگر زنان سرشناس این فهرست بوده که نوشته است: «وقتی سن‌وسالم بالا رفت، راهی پیدا کردم تا از آن افکار تیره‌وتار رها شوم و آن راه هم موسیقی بود. موسیقی راه من برای غلبه بر رنج و درد و اضطراب بسیار بود. اگر خودت را وقف خلاقیت و تخیلت کنی، می‌تواند کمکت کند تا تقریبا بر هر چیزی غلبه کنی و واقعا تو را توانمند می‌کند تا احساس رهایی و قدرت کنی». بیانسه ناولز درباره زمانی گفته است که دچار گیجی می‌شد و زمان و مکان را
گم می‌کرد. «حتی نمی‌توانستم بگویم در کدام روز و کدام شهر هستم. مراسمی بود و می‌نشستم و به من جایزه می‌دادند و من فقط داشتم درباره اجرای بعدی‌ام فکر می‌کردم. مادرم خیلی مصمم و پیگیر بود و مدام می‌گفت باید مراقب بهداشت روانم باشم». لنا دانهام، بازیگر، تهیه‌کننده، نویسنده و کارگردان آمریکایی گفته است: «به آنهایی که با اضطراب، وسواس یا افسردگی دست‌وپنجه نرم می‌کنند، می‌گویم که خوب می‌دانم چقدر آدم اذیت می‌شود که باید ورزش‌ها و تمرین‌هایی انجام دهد. من 16 سال مجبور بودم این دستورالعمل‌های درمانی را گوش کنم. خوشحالم که این کار را کردم». آنا وینتور، سردبیر مجله «ووگ» درباره نگرانی افراد مبتلا به مشکلات بهداشت روانی درباره بیان مسائل خود گفته است: «دلایل موجهی وجود دارد که صحبت نکنید ولی احساس می‌کنم بهداشت روانی چیزی است که باید درباره‌اش صحبت کنید». سارا سیلورمن، کمدین و نویسنده آمریکایی می‌گوید: «اینجا در لس‌آنجلس مردم گاه و بی‌گاه درباره «حمله عصبی» صحبت می‌کنند ولی فکر نمی‌کنم بیشترشان واقعا بدانند این اصطلاح یعنی چه. در این حالت برای هر نفسی باید تلاش کرد. آدم به حال مرگ می‌افتد. وحشتناک است. وقتی هم که
برطرف شد، هنوز افسردگی سر جایش هست. امیدوارم هیچ‌کس دچار افسردگی نشود ولی اگر آن را یک‌موقع تجربه کردید یا الان تجربه می‌کنید، فقط این را بدانید که در طرف دیگر، شادی‌های کوچکی در زندگی هست که خیلی شیرین هستند. روزهای دشوار می‌گذرند و شما زندگی طولانی‌ای در پیش دارید که ارزش زیستن را دارد». کیت میدلتون، ملقب به دوشس کمبریج هم در روزنامه بریتانیایی تلگراف نوشته است: «من و ویلیام (شاهزاده انگلیس) هم مثل بیشتر پدرومادرها اگر لازم باشد در اینکه برای فرزندمان کمک بگیریم، رودربایستی نداریم. امیدواریم که بتوانیم جورج و شارلوت را تشویق کنیم که درباره احساساتشان حرف بزنند و به آنها این امکان و حساسیت را بدهیم که وقتی بزرگ‌تر شدند، حامی دوستانشان باشند. می‌دانیم هیچ خجالتی ندارد که بچه‌ها با احساساتشان درگیر باشند یا از بیماری‌های روانی رنج ببرند».