نتایج جستجو :
-
نان سفید را با این روش سالمتر کنید
غذاهای با GI بالا مانند نان سفید (که معمولا حدود ۷۰ یا بیشتر امتیاز میگیرند)، باعث افزایش سریع سطح قند خون میشوند.…