ویتامین

۵ ویتامین‌ برای افزایش طول عمر

در کنار سایر عادات سالم اعم از تغذیه متعادل، خواب کافی و ورزش روزانه، مصرف برخی ویتامین‌ها نیز در افزایش طول عمر و…

۰۸ فروردین ۱۴۰۴

تیامین یا همان ویتامین B ۱ یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است.

۲۶ اسفند ۱۴۰۴

شاید بارها تاکید پزشکان برای توجه به ویتامین مورد نیاز بدن را شنیده باشید. تاکیدهایی که معمولا با توصیه برای مصرف رژیم…

۱۴ اسفند ۱۴۰۳

برخی ویتامین ها مانند ویتامین D نقش موثری در کاهش بیماری های روحی روانی دارند.

۰۶ اسفند ۱۴۰۳

دنیای ماشینی امروز ممکن است استرس‌زا و غیرقابل پیش‌بینی باشد. بنابراین بسیار مهم است که مطمئن شوید از درون احساس خوبی د…

۲۹ بهمن ۱۴۰۳

بیدار شدن از خواب با درد ناگهانی و گرفتگی شدید در عضلات پا یکی از بدترین تجربه‌های زندگی هر فرد است. اگر شما هم…

۱۰ دی ۱۴۰۳

این ۱۲ خوراکی به افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن شما کمک می‌کند.

۲۱ آذر ۱۴۰۳

مطالعات نشان می‌دهد ارتباط بالقوه‌ای میان مصرف ویتامین‌های گروه B و کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) وجود دارد؛ که…

۱۶ آذر ۱۴۰۳

برنج یکی از غلات کامل باستانی و ماده غذایی خوشمزه، مغذی و قابل استفاده در غذاهای مختلف است. اما آیا می‌دانستید که آب…

۰۶ آذر ۱۴۰۳

عملکرد سیستم ایمنی بدن با مصرف ویتامین E تقویت می‌شود.

۰۵ آذر ۱۴۰۳