مزایای مشاوره روانشناسی آنلاین در مقابل روانشناسی حضوری سنتی

دسترسی گسترده تر به مشاوره آنلاین

فردی که از مشکلات روانشناختی رنج می برد، می تواند بدون توجه به موقعیت جغرافیایی خود به یک درمانگر واجد شرایط دسترسی داشته باشد. با این حال، به دلیل محدودیت های مکان، مراجعه فیزیکی به مشاور یا درمانگر ممکن است همیشه امکان پذیر نباشد.

مشاوره آنلاین یک گزینه مناسب برای افرادی می باشد که در مناطق دور افتاده زندگی می کنند، یا خیلی مسافرت می روند و حتی ایرانیانی که در کشورهای خارجی زندگی می کنند، فراهم می کند. گاهی اوقات، هزینه روانشناس آنلاین بسیار ارزان تر از جلسات درمانی مرسوم است و کسانی که مشاوره آنلاین را انتخاب می کنند ممکن است صرفاً به دلیل امکان مالی این نوع از مشاوره را انتخاب کنند.

قابل استفاده برای افراد با ناتوانی های جسمی

افراد به دلایل مختلف به مشاوره مراجعه می کنند. ممکن است برخی در روابط خود به کمک نیاز داشته باشند و برخی دیگر می خواهند احساس بهتری را تجربه کنند و کمتر غمگین شوند. برخی می خواهند روی خشم خود کار کنند و برخی دیگر برای مدیریت زمان خود به دنبال مشاوره و آموزش هستند. دلیل جستجوی درمان هرچه که باشد، مخاطبین درمان هم افراد مختلفی هستند، برخی از این افراد ناتوانی جسمانی دارند که از خانه نمی توانند بیرون بروند. این گروه ممکن است از مشاوره و درمان آنلاین بهره زیادی ببرند.

حریم خصوصی

در مشاوره آنلاین شما ناشناس می مانید، چیزی که برای برخی از افراد به هردلیلی می تواند مهم باشد. کسانی که به دنبال مشاوره آنلاین هستند، ممکن است به دلیل ناشناس بودن آن، این کار را انجام دهند. اغلب اوقات افرادی که شرم ناشی از تجاوز جنسی یا خشونت خانگی را تجربه می‌کنند، رواندرمانی آنلاین را ترجیح می دهند که می‌تواند به مراجع کمک کند تا به اصل موضوع بپردازد و به سمت بهبودی حرکت کند. مردم با درمانگر آنلاین خود احساس امنیت می کنند. ایمنی و محرمانه بودن بخش های مهم مشاوره یا درمان موجب ایجاد یک رابطه درمانی می شود.

مقرون به صرفه

مشاوره آنلاین روانشناسی اساساً بدون زحمت است چه به دنبال یک درمانگر آموزش دیده در زمینه روانشناسی باشید یا یک درمانگر آموزش دیده در زمینه ذهن آگاهی. مشاوره آنلاین مقرون به صرفه است اما ممکن است همیشه تحت پوشش بیمه های درمانی نباشد. هزینه ها در مقایسه با درمان های حضوری بسیار مقرون به صرفه است. یکی دیگر از مزایای مشاوره آنلاین این است که مشاوره به صورت 24 ساعته در دسترس است. این می تواند برای افرادی که در مناطق زمانی مختلف زندگی می کنند بسیار مفید باشد. مشاوره آنلاین از هر مکانی که می توان به اینترنت دسترسی داشت قابل دسترس است و این یکی دیگر از نکات مهم است.

تحقیقات گسترده نشان داده است که اثرات مثبت رواندرمانی آنلاین برای هر شرایطی که نیازی به مراقبت بستری نیست، بسیار شبیه به روش‌های سنتی است. این خدمات بیماران را در تماس با متخصصان پزشکی واجد شرایط و دارای مجوز با حداقل هزینه‌ها قرار می‌دهد و به تعداد زیادی از مبتلایان که قبلاً درمان نشده‌اند اجازه می‌دهد تا برای تقریباً هر بیماری روانی، از هر نقطه‌ای در جهان، مشاوره دریافت کنند.

برخی ملاحظات اخلاقی در رابطه با تراپیست آنلاین

1. یکی از ملاحظات اخلاقی اولیه که همه مشاوران و درمانگران باید به آن پایبند باشند، اصلی است که به عنوان “آسیب نرساندن” معروف است. یعنی اینکه که تفسیر یا توضیح نادرست مراجع ممکن است منجر به آسیب شود، این اتفاق در مشاوره های آنلاین و متنی یا صوتی بیشتر اتفاق می افتد. بنابراین کلمات استفاده شده در ارتباطات مبتنی بر متن یا صوت باید مختصر، همدلانه و واضح باشند. در صورت امکان تفسیر نادرست، مشاور باید توضیح بخواهد.
2.  یکی دیگر از مسائل اخلاقی که روانشناس آنلاین باید مورد توجه قرار دهد، رازداری است. رابطه مشاور با مراجع بر اساس محرمانه بودن بنا شده است زیرا این امر منجر به اعتماد می شود. ارتباطات مبتنی بر متن و ارتباطات ویدئویی باید محرمانه باشد تا موثر باشد.
3. رضایت آگاهانه یکی دیگر از مسائل اخلاقی است. رضایت آگاهانه اطلاعاتی در مورد تخصص مشاور و حدود محرمانگی در رابطه مشاوره به مراجع ارائه می دهد. رضایت آگاهانه یک ملاحظه اخلاقی ضروری است. همچنین مشاوره باید داوطلبانه باشد و مراجع نسبت به آنچه که به اشتراک می‌گذارد و نحوه اشتراک آن حق انتخاب داشته باشد.