آلودگی هوا افسردگی را بیشتر می‌کند؟

به گزارش شبکه شرق، آلودگی هوا، روزمره همه افراد، مخصوصا زندگی مردم در کلان شهرها را با پیچیدگی بیشتری همراه کرده است. بیشتر مردم  مخصوصا در شهر تهران با عوارض ناشی از این آلودگی بر روی سلامت جسمشان دست و پنجه نرم میکنند. از طرفی این وضع اثراتی هم بر سلامت روان آنها دارد. حتی تحقیقات بی‌شماری در سراسر جهان نشان می‌دهد میزان آلودگی و افزایش افسردگی، اضطراب و اختلالان روان ارتباط مستقیم بر یک دیگر دارد. موضوعی که محمد رضا ایمانی روانشناس هم در گفت وگو با شرق به این مهم می‌پردازد که چون آلودگی این روزها در کشور، تمام روزمره افراد را بر هم زده و باعث بیماری های جسمی هم شده است،بنابراین طبیعتا کلافگی در افراد ایجاد کرده که مستقیما بر روان آنها و افزایش افسردگی و اضطرابات آنها اثر خواهد داشت.

این روانشناس اشاره می‌کند که هر امری که زندگی معمول ما را به هم بزند، منجر به بر هم خوردن سلامت روان خواهد شد. بنابراین هر رخ داد طبیعی و غیر طبیعی بر عواطف انسانی اثر خواهد داشت. آلودگی هوایی که این روزها شاهد هستیم به هر ترتیب بر تمام ابعاد زندگی مردم اثر داشته است.  

ایمانی به این سیکل اشاره می‌کند و می‌گوید: هر چند که شکل تاثیر گذاری آن بر روی افراد مختلف متفاوت است. در این سیکل آلودگی هوا، مدارس تعطیل می‌شود و والدین شاغل با مشکل مواجه میشوند، ساعت کار ادارات تغییر میکند و برنامه منظم زندگی شهروندان تغییر کرده است. جدا از موضوع اثر آلودگی هوا، این اختلال‌های روزمره هم به شکل ویژه اثر خواهد داشت.

این روانشناس به تاثیر بیماری‌های جسمانی بر سلامت روان تاکید دارد و اضافه می‌کند: از طرفی دیگر تاثیرات آلودگی بر روی جسم ما هم موثر است. حالا در نظر بگیرید، یکی میزان تاب اوری بالاتری دارد و دیگر میزان تاب اوری کم‌تری دارد. اما همه به نسبت خودشان در این شرایط فرسوده میشوند. در کنار این ما سیستم حمایتی جامعی هم نداریم تا مردم از سیستم‌های جایگزین هم استفاده کنند، بنابراین همه چیز پیچیده‌تر میشود. این پیچیدگی بر افزایش اخلال خواب، شدت یا بروز اضطراب و افسردگی مردم اثر خواهد داشت.

همچنین اضافه می‌کند: هر چیزی که بر سلامت جسمی ما اثر بگذارد به همان اندازه هم بر سلامت ذهنی و فکر و روانی هم اثر خواهد داشت. همین سردرد و سوزش چشم و بیماری های ناشی از الودگی هوا به شکل مستقیم بر سلامت روان مردم اثر خواهد داشت. همه اینها افراد را دچار بد خلقی می‌شوند و شروع یا شدت افسردگی و اضطراب در افراد است. بنابراین باید در این شرایط به فکر سیستم جایگزین باشیم و مراقبت از خود را جدی بگیریم. مثلا برنامه‌ها را به شکی تغییر دهیم که کم تر در مجاورت آلودگی قراتر گیریم تا کم تر در این سیکل قرار گیریم. در هر حال در ساده‌ترین شکل ممکن آلودگی سلامت جسم را نشانه میگیرید و همین اثر مستقیمی بر روان خواهد داشت.