نتایج جستجو :
-
۵ نکته برای خواب راحت شبانه
انتخاب وضعیت خواب مناسب بر اساس شرایط فردی و مشکلات سلامتی، نقشی حیاتی در بهبود کیفیت خواب، کاهش درد و ارتقای سلامت…
-
ویتامینی که خواب شما را تنظیم می‌کند
مصرف غذاهای مناسب در افزایش کیفیت و سلامت خواب نقش مؤثری دارد و حتی این موضوع ممکن است به تجربه خوابی عمیق‌تر و…
-
کم خوابی خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهد
یک مطالعه جدید نشان می دهد که مراحل خاصی از خواب- خواب عمیق و خواب رویایی- به سلامت مغز کمک می کند تا با خطر ابتلا به…
-
هرچه دیرتر بخوابید ببشتر افسرده می‌شوید
محققان راهکاری نیز برای داشتن خواب شبانه بهتر توصیه می‌کنند.
-
چه کسانی تئوری توطئه را راحت‌تر باور می‌کنند؟
روانشناسان دانشگاه ناتینگهام انگلیس دریافتند افرادی که طی یک ماه کیفیت خواب آنها مطلوب نیست، احتمالاً بیشتر تئوری‌های…
-
اتفاقاتی که با خوابیدن به پهلوی چپ برای بدن رخ می‌دهد
گروهی از محققان با بررسی وضعیت خواب افراد مبتلا به نارسایی قلبی دریافته اند که وقتی این افراد به پهلوی چپ می خوابند…
-
چگونه در خواب «می‌شنویم»؟
چگونه ممکن است در رؤیا، صداهایی کاملاً واضح بشنویم؟ چگونه مغز ما می‌تواند گفت‌وگوهایی خیالی، صدای حیوانات یا حتی…
-
باور غلط درباره خواب که نمیدانید
درباره چرخه خواب مطالب مختلفی شنیده و آموخته‌ایم، اما یکسری باور‌های غلط هم درباره خواب داریم که ممکن است ناخواسته به…
-
علت خستگی بعد از خواب چیست؟
همه ما هرازگاهی این مشکل را داشته‌ایم. شب به‌موقع می‌خوابیم و هرچیزی را که ممکن است در خواب‌مان وقفه ایجاد کنار…
-
روش‌های طلایی خانگی برای مقابله با کم‌کاری تیروئید
اضافه وزن به تنهایی مشکلات زیادی را برای فرد به وجود می‌آورد که می‌توان به عنوان نمونه به چربی خون، دیابت و... اشاره…