رژیم غذایی

عوارض مصرف بیش از حد پروتئین چیست؟

پروتئین یکی از سه درشت‌مغذی حاوی کالری (چربی‌ها، کربوهیدرات‌ها، پروتئین) است که بیشتر غذای ما را تشکیل می‌دهند.…

۰۷ فروردین ۱۴۰۴

تمرینات ورزشی نقش بسیار موثری در کاهش وزن فوری دارند.

۲۳ اسفند ۱۴۰۳

تحقیقات جدید دانشمندان نشان می‌دهد که ماده‌ موجود در پرتقال و نارنگی می‌تواند از چاقی جلوگیری کند.

۱۱ اسفند ۱۴۰۳

میان‌وعده یکی از مهم‌ترین بخش‌های رژیم غذایی کودکان است. انتخاب یک عصرانه سالم و مقوی می‌تواند انرژی مورد نیاز بدن را…

۰۵ اسفند ۱۴۰۳

رزماری، گیاه دارویی به‌عنوان یک مکمل مهم در رژیم غذایی بوده که حاوی طیف گسترده‌ای از مواد مغذی ضروری برای سلامتی بدن اس…

۳۰ بهمن ۱۴۰۳

یک مطالعه جدید هشدار می دهد رژیم غذایی یویو که کاهش و افزایش وزن مکرر است، می تواند به طور قابل توجهی خطر بیماری…

۲۷ بهمن ۱۴۰۳

ریزش ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در روز طبیعی است، اما اگر از این مقدار بیشتر شود، باید به پزشک مراجعه کنید.

۲۱ بهمن ۱۴۰۳

رژیم غذایی سالم و متعادل یکی از ارکان اصلی زندگی سالم است. انتخاب‌های غذایی صحیح می‌تواند تأثیرات بلندمدت مثبتی بر…

۰۹ بهمن ۱۴۰۳

عفونت معده با مصرف برخی غذاها تشدید می‌شود لذا دانستن این نکته که چه غذایی در این شرایط برای بدن مضر است، کمک زیادی به…

۱۱ دی ۱۴۰۳

حفظ سلامت کبد برای سلامت عمومی بسیار مهم است، زیرا کبد نقشی حیاتی در سم‌زدایی، متابولیسم و ذخیره مواد مغذی ایفا…

۰۸ دی ۱۴۰۳