چطور با بیسکویت عصرانه‌های خوشمزه برای بچه‌ها درست کنیم؟
میان‌وعده یکی از مهم‌ترین بخش‌های رژیم غذایی کودکان است. انتخاب یک عصرانه سالم و مقوی می‌تواند انرژی مورد نیاز بدن را تأمین کرده و از رشد کودکان حمایت کند. اما کودکان معمولاً به میان‌وعده‌های خوشمزه و جذاب علاقه دارند و ممکن است از گزینه‌های سالم استقبال نکنند. در این میان، بیسکویت‌های سالم یکی از بهترین گزینه برای آن‌ها است. با استفاده از بیسکویت‌های مقوی می‌توان میان‌وعده‌های متنوع، مغذی و جذاب برای کودکان تهیه کرد که هم طعم خوبی دارند و هم ارزش غذایی بالایی دارند.
اهمیت انتخاب یک بیسکویت سالم و خوشمزه برای عصرانه
بیسکویت‌ها انواع مختلفی دارند و همه آن‌ها برای کودکان مناسب نیستند. بسیاری از بیسکویت‌های صنعتی حاوی مقدار زیادی شکر، مواد نگهدارنده و چربی‌های ناسالم هستند که می‌توانند تأثیر منفی بر سلامتی کودکان داشته باشند؛ بنابراین، هنگام خرید بیسکویت باید به ترکیبات آن توجه ویژه‌ای داشت. بیسکویت‌هایی که از آرد کامل، فیبر بالا و حداقل مقدار شکر و چربی برخوردار هستند، می‌توانند یک گزینه سالم برای میان‌وعده باشند. بیسکویت‌های غنی شده با ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز علاوه‌بر تأمین انرژی، به رشد و سلامت کودک کمک می‌کنند. همچنین، بیسکویت‌هایی که حاوی ترکیبات طبیعی مانند عسل، جو دوسر و آرد سبوس‌دار هستند، انتخابی ایده‌آل برای تأمین انرژی خواهند بود.
بهترین بیسکویت‌های بنیس برای بچه‌ها
برند بنیس یکی از برندهای معتبر در زمینه تولید بیسکویت‌های سالم و خوشمزه است که محصولات آن برای کودکان گزینه‌ای ایده‌آل محسوب می‌شوند. برخی از بهترین بیسکویت‌های بنیس برای بچه‌ها شامل موارد زیر می‌شوند:
شوکو بیسکویت لبخند: این بیسکویت ترکیبی از بیسکویت ترد و یک لایه ضخیم از شکلات خوش‌طعم بر روی آن است. علاوه‌بر طعم فوق‌العاده، طراحی لبخند روی آن نیز برای کودکان بسیار جذاب است. شوکو بیسکویت لبخند حاوی مواد مغذی است که انرژی لازم برای فعالیت‌های روزانه را تأمین می‌کند.
بیسکویت ماتریکس دایجستیو: سبوس گندم موجود در این بیسکویت علاوه‌بر ایجاد احساس سیری طولانی‌مدت، برای دستگاه گوارش بسیار مفید بوده و انتخابی سالم‌تر نسبت به بسیاری از بیسکویت‌های صنعتی محسوب می‌شود. بیسکویت ماتریکس دایجستیو بنیس از ویتامین B و پروتئین غنی است.
بیسکویت آرد گندم کامل: این محصول کارخانه بنیس از آرد سبوس‌دار تهیه شده و مقدار شکر کمتری دارد. همچنین ارزش غذایی بالایی دارد و می‌توان از آن در تهیه انواع دسرهای خانگی برای کودکان استفاده کرد.
کیک یخچالی با بیسکویت‌های بنیس
یکی از خوشمزه‌ترین و آسان‌ترین دسرهایی که می‌توان با بیسکویت تهیه کرد، کیک یخچالی است. این دسر نیازی به فر ندارد و در کمترین زمان آماده می‌شود. برای تهیه این دسر مواد زیر نیاز است:
- بیسکویت دایجستیو یا بیسکویت آرد کامل گندم؛
- شیر؛
- پودر کاکائو؛
- شکر؛
- کره؛
- وانیل؛
- آرد سفید؛
- گردو خرد شده (اختیاری).
در ابتدا آرد، پودر کاکائو، وانیل و شکر باید به‌خوبی ترکیب شده و سپس آرام آرام به شیر گرم اضافه شوند. سپس کره و بیسکویت‌های خردشده نیز به ترکبیات افزوده شده و در نهایت، مواد در داخل ظرف مناسبی ریخته شده و در یخچال گذاشته شود. این دسر خوشمزه، یک میان‌وعده عالی برای بچه‌هاست.
دسر موز و گردو؛ مقوی و خوشمزه با بیسکویت
این دسر ترکیبی از موز، گردو و بیسکویت است که طعم بی‌نظیری دارد و برای کودکان بسیار مقوی است. مواد لازم:
- موز؛
- بیسکویت آرد کامل گندم؛
- گردو خرد شده؛
- عسل یا شیره خرما؛
- شیر.
موز له شده با بیسکویت خرد شده مخلوط می‌شود. سپس گردو و عسل به آن اضافه شده و تمامی مواد با یکدیگر ترکیب می‌شوند تا مخلوطی یکنواخت حاصل شود. این دسر را می‌توان در قالب‌های کوچک ریخته و در یخچال قرار داد تا طعم‌ها به خوبی با هم ترکیب شوند.
فرنی با بیسکویت؛ محبوب دل بچه‌ها
فرنی یکی از غذاهای سنتی است که می‌توان آن را با بیسکویت ترکیب کرد تا به میان‌وعده‌ای خوشمزه و مقوی برای کودکان تبدیل شود. مواد لازم:
- شیر؛
- نشاسته یا آرد برنج؛
- شکر یا عسل؛
- بیسکویت دایجستیو خرد شده.
شیر و نشاسته روی حرارت قرار گرفته و هم‌زده شود تا ترکیبی غلیظ به‌دست آید. سپس شکر به آن اضافه شده و پس از کمی خنک شدن، بیسکویت خرد شده به مخلوط افزوده می‌شود. این فرنی مقوی و خوشمزه به‌عنوان یک عصرانه مناسب برای کودکان قابل سرو است.
