رفع بوی بد دهان با مصرف این دمنوش گیاهی

به گزارش گروه رسانه ای شرق؛ علی رغم اینکه چای نعناع صدها سال برای درمان تعدادی از مشکلات بهداشتی مورد استفاده قرار می‌گرفته است، ارزیابی علمی از مزایای سلامتی چای نعناع، از سال ۲۰۱۰، مطابق با دانشگاه پزشکی ویسکانسین در حال انجام بوده و در مراحل اولیه است.

چای نعناع با تاثیرات منفی کم، می‌تواند در برخی شرایط جایگزین مناسب برای داروهای شیمیایی باشد. اما قبل از رفع هرگونه مشکل سلامتی به همراه چای نعناع با پزشک خود صحبت کنید.

خواص مصرف چای نعناع

کاهش استرس

مصرف یک فنجان چای گرم نعناع ممکن است به آرامش حتی افراد تندخو کمک کند، چای نعناع در کاهش استرس فوق‌العاده می‌باشد. چای نعناع از منتول تشکیل شده است، که به شل شدن عضلات کمک خواهد کرد. افراد می‌توانند با نوشیدن این چای، کمتر احساس استرس داشته باشند. افرادی که روزها وقت خود را برای نوشیدن یک فنجان چای نعناع خوب می‌گذرانند، در حقیقت یک طعم خوب را تجربه نموده اند.

کاهش دهنده تب

هر وقت اثر خورنده و خنک منتول را در نظر بگیریم، اساساً به یک فنجان چای داغ فکر نمی کنیم، اما چای نعناع حاوی منتول را مانند یک روش درمانی مد نظر داشته باشید؛ مصرف چای ممکن است باعث تعریق سطح پوست شود، در حالی که خود منتول موجود در چای سرد می‌شود. بدن در طی مصرف این چای اساساً تب را از بین می‌برد و ممکن است باعث کاهش التهاب و همچنین ناراحتی شود.

تسکین درد دندان و رفع بوی بد دهان

برای کاهش درد دندان، می‌توان چای نعناع را امتحان کرد. این گیاه شامل اوژنول است که دارای خاصیت ضد میکروب و همچنین ویژگی‌های ضد درد است. چای نعناع همچنین به از بین بردن بوی بد دهان ناشی از استعمال دخانیات یا شاید خوردن پیاز و همچنین سیر کمک می‌کند.

ویژگی‌های ضد باکتریایی چای نعناع باعث می‌شود که این ماده برای بهبود تنفس مناسب باشد. شما می‌توانید چای را مصرف کنید یا حتی آن را در داخل دهان خود غرغره کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.

رفع مشکلات خواب

بسیاری از افراد هر زمان که مشکل خواب دارند، به استفاده از داروهای خواب آور روی می‌آورند، با این وجود این امکان وجود دارد که چیزی به اندازه چای نعناع نتواند این کار را برای آنها انجام دهد. مصرف چای داغ نعناع آرامش بخش است، منتول موجود در چای نعناع به طور خاص قادر به کمک به افرادی می‌باشد که خواب راحتی ندارند.

این چای قادر به حل تعدادی از مشکلات اساسی روانی است که خوابیدن را برای این افراد دشوار می‌کند. عدم خواب طولانی مدت می‌تواند به خودی خود یک وضعیت حاد روانی باشد، بنابراین چای نعناع ممکن است به افراد در سطوح مختلف کمک کند.

کمک به تمرکز

آیا در تمرکز نمودن مشکل دارید؟ نعناع می‌تواند یک راه حل باشد.

یک مطالعه در مجله بین المللی علوم اعصاب نشان داد که چای نعناع می‌تواند تمرکز و دقت را بهبود بخشد. از این گذشته، یک مطالعه در دانشگاه سینسیناتی نشان داد که رایحه نعناع نسبت به مصرف چای حتی ضروری تر است. عطر و رایحه نعناع آکنده شده در اتاقی که افراد در آن حضور دارند، باعث افزایش هوشیاری و همچنین تمرکز آنها می‌شود، زیرا بوی منتول باعث تقویت هیپوکامپ، یعنی مرکز حافظه مغز می‌شود.

برای بهره مندی از این مزایا، چای نعناع را نیز دم کرده و به تدریج آن را پخش کنید. مثلا با ریختن آب جوش در یک قابلمه، اضافه کردن نعناع و ریختن یک مرطوب‌کننده، عطر نعناع خانگی ایجاد کنید. گلدان نعناع را در اتاق مورد نیاز برای مرطوب کردن قرار دهید. رایحه نعناع اتاق را پر می‌کند.

کاهش وزن

افرادی که سعی در کاهش وزن دارند با مصرف مرتب چای نعناع باعث افزایش شانس خود می‌شوند. این احتمال وجود دارد که چای نعناع نتایج مثبتی در میزان متابولیسم فرد داشته باشد، بنابراین سوزاندن کالری در ابتدا ساده‌تر می‌شود.

بسیاری از افراد متوجه می‌شوند که مصرف چای نعناع باعث کاهش اشتها می‌شود و همین امر باعث می‌شود که در مرحله اول میل به یک برنامه غذایی کنترل شده بسیار ساده‌تر باشد. به طور طبیعی، چای نعناع کالری را شامل نمی شود، همچنین مصرف مایعات بیشتری که کالری ندارند، ممکن است به افراد کمک کند تا سریعتر احساس کاهش وزن کنند.