بهترین راه کار های ترک گناه از نگاه قرآن و اسلام
ترک گناه چیزی نیست که بشه یهو انجامش داد و تمام! خیلیا میگن: «دیگه از فردا پاکم، دیگه گناه نمی‌کنم!» ولی دو روز بعد دوباره همون داستان تکرار میشه. چرا؟ چون ترک گناه یه فرآینده، نه یه اتفاق لحظه‌ای!
چرا نمی‌تونیم از گناه فاصله بگیریم؟
یه نفر ممکنه بگه: «من دلم می‌خواد ترک کنم، ولی نمی‌شه! چرا؟» اینجا باید چندتا چیزو بررسی کنی. گناه از کجا شروع شد؟ عادت شده؟ محیطت چجوریه؟ اگه بخوای از یه باتلاق بیای بیرون ولی هنوز وسط باتلاق وایسی، معلومه که هر چقدر دست و پا بزنی، بیشتر فرو میری!
آیت‌الله بهجت یه حرف قشنگ داره:
«اگر می‌خواهید از گناه دور شوید، باید خود را در معرض گناه قرار ندهید.»
یعنی چی؟ یعنی هر چی که تو رو به گناه نزدیک می‌کنه، باید از زندگیت حذف کنی! مثلا اگه می‌دونی یه سری چیزا توی گوشیت باعث لغزش میشه، چرا هنوز اونا رو نگه داشتی؟
بهترین راه کار های ترک گناه در : rahaie.com
عادت‌های کوچیک، گناهای بزرگ!
همیشه گناه از یه جای کوچیک شروع میشه. مثلا نگاه کردن یه عکس یا فیلم، بعدش یه فکر کوچیک، بعدشم یه کارای دیگه. کم‌کم این عادت میشه و دیگه به این راحتیا ولت نمی‌کنه. شیخ رجبعلی خیاط یه داستان معروف داره که یه جوون پیشش میره و میگه:
«حاج‌آقا! نمی‌تونم یه گناه خاص رو ترک کنم!»
شیخ فقط یه سوال ازش می‌پرسه:
«اگه یه نفر توی خونه‌ات باشه، باز هم اون گناه رو می‌کنی؟»
جوون میگه: «نه! چون خجالت می‌کشم!»
شیخ میگه: «خب خدا که همیشه هست، چرا از اون خجالت نمی‌کشی؟»
راهکار عملی: عوض کردن محیط
محیط خیلی مهمه! اگه توی یه جایی باشی که همه چیز به سمت گناه کشیده میشه، خیلی سخته که پاک بمونی. یه مثال بزنم:
اگه یه نفر بخواد سیگار رو ترک کنه ولی هنوز یه پاکت سیگار رو روی میزش نگه داره، چقدر احتمال داره که دوباره نکشه؟ خیلی زیاده! گناه هم همینه. باید چیزایی که باعث میشه سمتش بری رو از زندگیت حذف کنی.
یکی از بهترین کارا اینه که محیط رو تغییر بدی. مثلا اگه همیشه توی یه موقعیت خاص دچار وسوسه می‌شی، سعی کن اون شرایط رو تغییر بدی. اگه گوشیت باعث وسوسه‌ت میشه، یه سری محدودیت روش بذار.
ورزش و فعالیت بدنی هم خیلی کمک می‌کنه. آدم وقتی بیکار میشه، بیشتر سمت گناه کشیده میشه. پیامبر (ص) میگه: «شیطان، بیکاری رو خیلی دوست داره، چون بهترین زمان برای وسوسه‌کردن آدم‌هاست.»
ناامیدی؛ بزرگ‌ترین نقشه‌ی شیطان
یکی از کثیف‌ترین ترفندای شیطون اینه که وقتی یه بار گناه کردی، تو گوشت بگه: «دیدی نتونستی؟ دیگه تموم شد! تو دیگه هیچ راه برگشتی نداری!» ولی این یه دروغ محضه! خدا همیشه راه برگشت رو باز گذاشته. قرآن هم میگه که خدا همه‌ی گناهارو می‌بخشه، پس چرا فکر می‌کنی که تو استثنا هستی؟
علامه طباطبایی توی یه ماجرا تعریف می‌کنه که یه نفر میاد پیشش و میگه: «من خیلی گناه کردم، راهی برای برگشت دارم؟»
علامه میگه: «تا وقتی زنده‌ای، در توبه همیشه بازه!»
نذار شیطان تو رو از برگشتن به سمت خدا ناامید کنه. حتی اگه هزار بار هم گناه کردی، باز می‌تونی برگردی. یه حدیث از امام علی (ع) داریم که میگه:
«بزرگ‌ترین گناه، همونی که بعدش امیدت رو از رحمت خدا از دست بدی!»
عذاب وجدان، یه فرصت برای تغییر
خیلیا بعد از گناه کردن، یه حسی سراغشون میاد که نمی‌دونن باید چیکار کنن. یه نوع عذاب وجدان که نمیذاره آروم باشن. اینو باید یه نعمت بدونی، نه یه عذاب! چرا؟ چون این یعنی هنوز وجدانت زنده‌ست!
اگه بعد از گناه حالت بد شد، سریع یه کار خوب کن! مثلا نماز بخون، قرآن باز کن، یه کار خیر انجام بده. اینطوری نمیذاری حس گناه تو رو زمین‌گیر کنه.
جایگزین پیدا کن!
یکی از دلایل اینکه خیلیا نمی‌تونن گناه رو ترک کنن اینه که یه جایگزین براش ندارن! مثلا یه نفر عادت داره وقتی تنهاست، یه گناهی انجام بده. خب حالا که می‌خواد ترک کنه، چی باید جایگزینش کنه؟
مثلا یه سرگرمی سالم پیدا کن. مطالعه، ورزش، معاشرت با آدم‌های خوب، یا حتی یه کار هنری مثل نقاشی یا موسیقی. وقتی ذهنت مشغول باشه، کمتر سمت گناه میری.
روزه‌گرفتن هم یه تمرین عالیه! پیامبر (ص) فرمود: «روزه، سپر مؤمن در برابر گناه است.» چون وقتی روزه‌ای، یه جورایی حس معنویت بیشتری پیدا می‌کنی و کمتر وسوسه می‌شی.
ارتباطت با خدا رو تقویت کن
نماز رو سفت بگیر!
امام صادق (ع) فرمود: «اگر می‌خواهی ببینی چقدر از گناه دوری، ببین چقدر نمازت رو درست می‌خونی!» نماز یه جورایی مثل یه طناب نجاته که هر بار می‌تونی باهاش خودتو از باتلاق بیرون بکشی.
ذکر گفتن رو فراموش نکن!
امام علی (ع) میگه: «ذکر، قفل گناه رو باز می‌کنه.» این یعنی اگه زیاد یاد خدا باشی، کمتر سمت گناه میری.
ترک گناه از نگاه قرآن؛ نسخه‌ای که همیشه جواب میده!
قرآن برای ترک گناه راهکارهای متعددی ارائه داده که یکی از مهم‌ترین آن‌ها تقوا است؛ در سوره طلاق، آیه ۲-۳ خدا وعده داده که هر کس تقوا پیشه کند، راه نجاتی برایش می‌گشاید و از جایی که انتظار ندارد روزی‌اش می‌دهد. همچنین، کنترل نگاه از دیگر توصیه‌های قرآنی است که در سوره نور، آیه ۳۰-۳۱ به آن تأکید شده، زیرا بسیاری از گناهان از یک نگاه آغاز می‌شوند. علاوه بر این، یاد خدا و نماز در سوره عنکبوت، آیه ۴۵ به عنوان عامل بازدارنده از فحشا و منکر معرفی شده است. پس برای ترک گناه، باید هم تقوا داشت، هم نگاه را کنترل کرد و هم ذکر و عبادت خدا را فراموش نکرد تا دل قوی شود و از وسوسه‌ها دور بماند.
خلاصه کلام
ترک گناه یه مسیره، نه یه اتفاق. باید صبور باشی، حواست به محیطت باشه، و بدونی که هر بار که از یه گناه دوری می‌کنی، یه قدم به سمت روشنایی برداشتی. مهم اینه که کم نیاری، چون خدا همیشه منتظره که برگردی.