ابتلای دوسوم مردم در طول زندگی به کمردرد

ایرنا: برخی پزشکان می‌گویند‌ کمردرد از رایج‌ترین و شایع‌ترین دردها‌ست و درمان‌های تجربی و بدون تأیید پزشک برای درمان این بیماری عوارض جبران‌ناپذیری را به همراه دارد.

بر اساس آمار سازمان بهداشت جهانی، کمردرد از مهم‌ترین دلایل غیبت از کار بعد از سرماخوردگی، دومین دلیل عمده مراجعه به پزشک، سومین دلیل جراحی‌ها و چهارمین علت بستری به شمار می‌آید.

گزارش وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی نشان می‌دهد که حدود ۷.۵ درصد افراد جامعه مبتلا به آن هستند و عواملی همچون الگوی نامناسب زندگی و بی‌تحرکی عامل اصلی آن است.

مطالعات کشوری نیز نشان می‌دهد‌ دو‌سوم مردم در طول زندگی خود به کمردرد مبتلا می‌شوند و با توجه به اینکه جامعه ایرانی رو به سمت صنعتی‌شدن‌ می‌رود، شیوع کمردرد نیز رو به افزایش است و بر اساس برخی از مطالعات، شیوع کمردرد در کادرهای پزشکی نیز شایع است.

کمردرد 70 درصد پرستاران

۷۰ درصد پرستاران ایران با مشکل کمردرد مواجه هستند و برخی دندان‌پزشکان نیز به سبب نوع کارکردن، از مشکلات کمر و گردن رنج می‌برند و بیشترین شیوع کمردرد در استان مازندران و کمترین میزان شیوع در جنوب ایران است.

طبق آخرین مطالعات، سن بروز کمردرد در ایران رو به کاهش است و امروزه با زندگی مدرن، جوانان و نوجوانان نیز درگیر این بیماری شده‌اند.

به گفته برخی از پزشکان، دیسک کمر نیز در میان افراد بسیار شایع است. این مشکل مربوط به دیسک بین مهره‌های ستون‌فقرات است که در اکثر مواقع بدون علائم اولیه آغاز می‌شود. شروع این بیماری با درد بسیار شدید همراه بوده و معمولا فرد را از انجام فعالیت روزمره خود بازمی‌دارد.

دیسک کمر

این درد می‌تواند ناشی از انجام فعالیت سنگین، آسیب به مهره‌های کمر یا بروز بیماری خاصی باشد، اما اکثر افراد نمی‌دانند این درد آزاردهنده دیسک کمر است یا به‌ دلیل اسپاسم عضلات کمری کم و زیاد می‌شود. در این صورت، دکتر ارتوپد یا پزشک متخصص مغز و اعصاب معمولا بیماری فتق دیسک تشخیص می‌دهد.

اما واقعیت این است که بیشتر وسایلی که در طول روز با آنها در ارتباط هستیم، می‌توانند در جلوگیری از انواع دیسک‌ها و حتی پیشگیری از حاد‌شدن وضعیت بیماری مؤثر باشند. به این ترتیب، تمامی وسایلی که رابطه مستقیم با نشستن، قرار‌گرفتن زاویه گردن، ایستادن، خم و راست شدن، خوابیدن و راه‌رفتن ما دارند، می‌توانند در بهبود وضعیت بیماری دیسک و حتی آرتروز مؤثر باشند.

افزایش بیماری

از آنجایی که سبک زندگی سالم، درمان همه بیماری‌هاست و عموما افراد در رعایت این عامل سهل‌انگاری می‌کنند، آمار افراد مبتلا به دیسک‌های کمر و گردن، چاقی یا بیماری‌های دیگر روز به روز افزایش می‌یابد. طرز صحیح راه‌رفتن و نشستن مهم‌ترین عاملی است که در جلوگیری و بهبود بسیاری از بیماری‌ها خصوصا دیسک کمر و گردن نقش مهمی ایفا می‌کند.

نحوه خوابیدن، زاویه گردن هنگام نشستن، تماشای تلویزیون یا کار‌کردن جزء مواردی است که باید به آنها توجه کافی شود.

یک متخصص مغز و اعصاب در این زمینه به خبرنگار حوزه سلامت ایرنا گفت: استرس‌های مداوم و ناتوانی در مدیریت آنها می‌تواند باعث افزایش درد و تشدید علائم دیسک کمر شود و نباید از درمان‌های تجربی و بدون تأیید علمی استفاده کرد، بلکه تنها پزشکان و متخصصان می‌توانند بهترین درمان را برای بیمار تجویز کنند.