در برابر استرس

این روزها و با شروع مدارس، توصیه‌های زیادی درباره بهبود شرایط و حال روحی دانش‌آموزان می‌شود. در این زمینه ایسنا در گفت‌وگو با دو متخصص در تلاش است تا شرایطی را که می‌تواند برای دانش‌آموزان مناسب باشد، شرح دهد. رضا فریدی یک روان‌شناس بالینی خطاب به والدین درباره مراقبت‌ها و انتظارات از فرزندان می‌گوید: «از بچه‌ها درباره اتفاقات جاری روز بپرسید. آنها را تشویق کنید تا مانند شما در مورد موفقیت‌های کوچکشان صحبت کنند. حتما نباید آنها ۲۰ بگیرند تا روز خوبی داشته باشند و پرتلاش محسوب شوند. شما در مورد موفقیت‌های جزئی از آنها سؤال کنید، این موفقیت‌های جزئی می‌توانند پیداکردن دوست جدید یا با صدای رسا در کلاس صحبت‌کردن باشد. این موارد تلاش‌هایی هستند که بچه‌ها در خود می‌یابند و با یافتن آنها قادر می‌شوند تا بیشتر تلاش کنند». فریدی همچنین عنوان کرد: «والدین می‌توانند درباره اتفاقات رضایت‌بخش کاری خود نیز با بچه‌ها صحبت کنند. والدین می‌توانند درباره شکست‌هایشان نیز با بچه‌ها صحبت کنند. البته نباید بچه‌ها را محدود به این کرد که درباره کارهای روزمره و چیزهایی که در محل کار و خانه اتفاق می‌افتد صحبت کنند، اما صحبت درباره مشکلات و مسائل و در عین حال موارد لذت‌بخشی که در طول همان روز رخ داده است و پیداکردن راه‌حل برای حل مشکلات روزانه، می‌تواند تأثیرگذار باشد».